สอนวิธีทำให้ผมของคุณสวยขึ้น

กินปลาและถั่วเพื่อให้เส้นผมแข็งแรง

อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกายยังช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและมีสุขภาพดีอีกด้วย
ใส่ปลาแซลมอนและถั่วลงไป! โปรตีนและไขมันโอเมก้า 3 ช่วยสร้างหนังศีรษะที่มีสุขภาพดีขึ้น
ผักใบเขียว ถั่ว และแครอทก็ดีต่อเส้นผมเช่นกัน
ระวังอาหารแฟชั่นที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว พวกมันขาดสารอาหารที่สำคัญในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้ผมเปราะหรือผมร่วงได้

2.ใช้น้ำอุ่นเพื่อปกป้องความเงางาม

น้ำร้อนจะขจัดน้ำมันป้องกันที่ใช้เป็นครีมนวดผมตามธรรมชาติ และความเงางามตามธรรมชาติของเส้นผมก็จะหายไป แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสระผมด้วยน้ำเย็นเพื่อไม่ให้ผมแห้ง
ให้ใช้น้ำอุ่นสระผมแทน นวดหนังศีรษะเมื่อสระผมเพื่อดูแลหนังศีรษะ

3.ซ่อมแซมโปรตีนเอนด์

หากคุณใช้เครื่องมือทำความร้อนเพื่อจัดแต่งทรงผมบ่อยๆ หรือหากคุณย้อม ฟอกขาว หรือดัดผมบ่อยๆ คุณอาจสร้างความเสียหายให้กับชั้นป้องกันด้านนอกของเส้นผม ส่งผลให้ผมแตกปลายได้
โชคดีที่มีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่สามารถช่วยซ่อมแซมความเสียหายได้
มองหาครีมนวดผมที่มีโปรตีน พวกมันเจาะลึกถึงรากและซ่อมแซมส่วนปลาย การซ่อมแซมนี้จะคงอยู่จนกว่าจะมีการใช้แชมพูครั้งถัดไปเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องใช้เป็นประจำ

4.ได้รับ "ปริมาณการเด้งกลับ"

ความสมบูรณ์ของเส้นผมขึ้นอยู่กับยีนและทักษะการจัดแต่งทรงผมของคุณ
ผมสีแดงโดยธรรมชาติจะหนากว่า ในขณะที่ผมสีบลอนด์จะบางที่สุดแต่มีมากที่สุด โชคดีที่คุณสามารถทำให้มันหนาขึ้นได้โดยไม่คำนึงถึงสี ใช้ครีมนวดผมหรือมูสแบบไม่ต้องล้างออก จากนั้นเช็ดบริเวณโคนให้แห้งก่อน
เวลาเป่าผมให้เป่าจากล่างขึ้นบนเพื่อเพิ่มความหนา
หากผมของคุณบางมาก ให้ใช้ความร้อนต่ำในการเป่าผม

5.อย่าใช้น้ำมันเพื่อรักษารังแค

รังแคไม่ใช่ผิวแห้งเลย ถึงแม้ว่ารังแคสีขาวจะตกลงบนไหล่ก็ตาม
โรคผิวหนังที่ไม่รุนแรงของหนังศีรษะเป็นสาเหตุ การทาน้ำมันบนหนังศีรษะมีแต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
แชมพูสมุนไพรเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด สามารถทำได้โดยร้านขายยาหรือแพทย์ผิวหนัง ทิ้งแชมพูไว้บนหนังศีรษะเป็นเวลา 5 นาที และอย่าลืมล้างออกให้สะอาด

6.อย่าใช้เครื่องเป่าผมกำลังสูง

คุณอาจต้องการใช้เครื่องเป่าผมทรงพลังเพื่อประหยัดเวลาอันมีค่าในกระบวนการจัดแต่งทรงผม
แต่จากการเปรียบเทียบเครื่องเป่าผม Consumer Reports พบว่าเครื่องเป่าผมทั้งหมดแห้งในระยะเวลาเท่ากัน
อย่างไรก็ตามเสียงบางเสียงก็ดังกว่าเสียงอื่นมาก ทีมงานพบว่าเครื่องเป่าผมที่มีราคาแพงกว่านั้นเงียบที่สุด ในขณะที่เครื่องเป่าผมที่มีเสียงดังมากที่สุดก็มีเสียงดังพอๆ กับเครื่องตัดหญ้า

7.แปรงผมให้น้อยลงเพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม

อย่าเชื่อว่าความเชื่อผิด ๆ ของการหวีผมวันละ 100 ครั้ง การหวีผมมากเกินไปจะทำให้ผมร่วงได้
ผมร่วงบ้างเป็นเรื่องปกติ โดยคนส่วนใหญ่จะร่วงวันละ 50 ถึง 100 เส้น สิ่งเหล่านี้หยุดการเจริญเติบโตและเข้าสู่ระยะพักตัวแล้ว
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมร่วงมากเกินไป โปรดใช้หวีหัวบอล อย่าใช้หวีทำให้ผมเปียก

8.ระวังผมพันกัน

ผมหางม้าและผมเปียเป็นวิธีที่ดีในการแสดงสไตล์ส่วนตัวของคุณ
แต่เมื่อรัดแน่นเกินไปอาจทำให้เส้นผมหักและทำลายรากผม มัดผมให้แน่นตลอดเวลาและอาจทำให้ผมร่วงได้
ปล่อยให้ผมของคุณเป็นอิสระทุกคืน! สำหรับทรงผมแบบถักที่อยู่ได้นานหลายเดือน กรุณาคลายผมบนหนังศีรษะเล็กน้อย
ถ้าผมเยอะกรุณาพักหลังจากสามเดือน

9.อย่าให้แบรนด์ทำความสะอาดกระเป๋าสตางค์

คุณจะได้อะไรจากการใช้จ่ายเงินมากขึ้นกับผลิตภัณฑ์พิเศษ?
Consumer Reports ทดสอบตัวอย่างผมหางม้า 1,700 ตัวอย่าง และพบว่าแชมพูราคาแพงไม่ได้ดีไปกว่าแชมพูราคาถูก
คุณควรซื้ออะไร? เลือกแชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ เช่น ผมมัน ผมเส้นเล็กมาก หรือผมทำสี