วิธีป้องกันผมร่วง

ผมร่วงคืออะไร?

เส้นผมของเรามีวงจรการเจริญเติบโต ซึ่งแบ่งออกเป็นสามระยะ:แอนาเจน,คาทาเจน,เทโลเจน.

อานาเจน:การเจริญเติบโตของเส้นผมมีการใช้งานและคงอยู่เป็นเวลา 2 ปีขึ้นไป โดยประมาณ 80-90% ของเส้นผมผู้ใหญ่ปกติจะอยู่ในแอนาเจน

คาทาเจน:เส้นผมหยุดการเจริญเติบโตเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ และรูขุมขนน้อยกว่า 1% อยู่ใน catagen

เทโลเจน: รูขุมขนจะพักตัวอยู่ได้ 2 เดือน และประมาณ 10-20% ของรูขุมขนบนหนังศีรษะมีเทโลเจน

ผมร่วงคือผมร่วง โดยผู้ใหญ่จะหลุดร่วงโดยเฉลี่ย 50-150 เส้นต่อวัน ผมร่วงปกติคือผมแบบ catagen และ telogen ทั้งหมด

โดยปกติแล้ว เส้นขนที่เข้าสู่ระยะพักตัวและระยะการเจริญเติบโตจะมีความสมดุลแบบไดนามิก แม้ว่าเส้นผมจะหลุดร่วงทุกวัน แต่ปริมาณเส้นผมก็ยังคงเป็นปกติ ภาวะนี้ไม่มีอะไรต้องกังวลและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่ถ้าเส้นผมผิดปกติ หลุดร่วงมากเกินไป ผมร่วงมาก ถือเป็นอาการผมร่วงทางพยาธิวิทยา

เหตุผลทางพยาธิวิทยา Trichomadesis อาจเป็นการแสดงออกของโรคบางอย่าง นอกจากนี้ยังอาจส่งผลกระทบต่อความสวยงามส่งผลกระทบต่อการติดต่อระหว่างบุคคลและอาชีพแม้กระทั่งทำให้เกิดภาระทางจิตใจให้กับบุคคล Trichomadesis ดังนั้นเหตุผลทางพยาธิวิทยา Trichomadesis ควรค้นหาเหตุผลและดำเนินการรักษา

Trichomadesis ง่าย ๆ ควรดูแลเส้นผมอย่างไร?

1.สระผมเป็นประจำ: ขจัดรังแคและไขมัน หากผมของคุณมันเยิ้มเกินไป ให้สระผมบ่อยขึ้น เช่น วันละครั้ง

2.เลือกแชมพูที่เหมาะสม: เลือกยี่ห้อ แนะนำให้ใช้อย่างสบาย ระมัดระวัง ไม่ทำให้เกิดรอยแดง คัน น่าตื่นเต้น

3. ผมแห้งตามธรรมชาติ: แห้งตามธรรมชาติด้วยผ้าเช็ดตัวหรืออุปกรณ์เสริม หลีกเลี่ยงการเสียดสีกระต่ายกับหนังศีรษะด้วยผ้าขนหนู ใช้เครื่องเป่าลมร้อนให้น้อยที่สุด 

4.เหมาะสมสำหรับการลดมาร์เซลและการย้อมผมที่มากเกินไปซึ่งอาจทำให้ผมเสียและแตกหักได้ ในหมู่พวกเขาทำให้สีผมตื้นขึ้น ผลิตภัณฑ์ฟอกสีผม มีโอกาสสูงที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ความเสียหายต่อเส้นผมมีขนาดใหญ่ขึ้น แนะนำให้หลีกเลี่ยง

ผู้ป่วย Trichomadesis ควรสังเกตเรื่องอาหารและชีวิตอย่างไร?

1. การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสม อย่าหลีกเลี่ยงอาหารแบบสุ่มสี่สุ่มห้า อย่าเสริมอาหารและยาพิเศษแบบสุ่มสี่สุ่มห้า หากคุณคิดว่ามีอาหารที่จะทำให้เกิดความมันบนหนังศีรษะได้อย่างเหมาะสมสามารถหลีกเลี่ยงได้

2.เท่าที่เป็นไปได้อย่าส่วนประกอบที่เชื่อโชคลาง แหล่งที่มาของใบสั่งยาพื้นบ้าน บางอย่างอาจทำลายการทำงานของตับและไต ทำอันตรายมากกว่าผลดี

3.การควบคุมน้ำหนักที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการอดอาหารมากเกินไป การขาดสารอาหารการเจริญเติบโตของเส้นผมจะได้รับผลกระทบ

4.ระวังอย่านอนดึก กิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งสำคัญมาก

5.หลีกเลี่ยงความเครียด สภาวะจิตใจที่ปรับตัวได้ จิตใจที่ดี เมื่อใดก็ตามที่คุณมีผลเชิงบวก

6.รูปลักษณ์ภายนอกใส่ใจผู้คนมากขึ้น สามารถใส่วิกได้